وصفات تقليدية

تقول دراسة جديدة إن شراء النبيذ عبر الإنترنت كبير ، وتطبيقات النبيذ ليست كثيرة

تقول دراسة جديدة إن شراء النبيذ عبر الإنترنت كبير ، وتطبيقات النبيذ ليست كثيرة

كشفت دراسة مجلس سوق النبيذ لعام 2015 لأكثر من 7000 من شاربي النبيذ عن تغيير عادات شراء النبيذ

ثينكستوك

ضرب شرب الخمر الويب.

مجلس سوق النبيذ ، وهو جمعية تجارية غير ربحية مقرها كاليفورنيا مزارعي العنبومنتجي النبيذ والمستوردين وتجار الجملة وتجار التجزئة وغيرهم في جميع أنحاء عالم النبيذ، نتائج دراستها لعام 2015 حول عادات شراء النبيذ عبر الإنترنت للمستهلكين. شارك حوالي 7294 من شاربي النبيذ ، تم الحصول على أسمائهم من نادي النبيذ وقوائم عملاء مصانع النبيذ وكذلك من مزود عينات بحثية.

وبينما يؤكد المجلس أنه على الرغم من أن مجموعة المستجيبين كانت كبيرة ، إلا أنها قد لا تكون ممثلة جميع شاربي النبيذ في الولايات المتحدة.

ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسة مثيرة للاهتمام. فيما بينها:

حوالي ثلاثة أرباع المشاركين في الاستطلاع يشترون النبيذ عبر الإنترنت - الذكور أكثر بكثير من الإناث - وينتمي نفس العدد إلى نادي نبيذ الخمرة (حيث يُعرض على الأعضاء عادةً عبوات خاصة ، وفرص شراء مسبقة ، وأحيانًا أسعار خاصة). غالبية أولئك الذين يشترون النبيذ عبر الإنترنت ينفقون 15 دولارًا أو أكثر لكل زجاجة. يستخدم أقل من نصف أولئك الذين يشترون النبيذ عبر الإنترنت تطبيق النبيذ ، ومع ذلك (فيفينو هو التطبيق الأكثر شيوعًا لمن يستخدمه).

لا يزال معظم المستجيبين يشترون الغالبية العظمى من نبيذهم في مؤسسات من الطوب وقذائف الهاون ، والعديد من تكاليف الشحن قائمة كعائق رئيسي أمام المزيد من عمليات الشراء عبر الإنترنت.

أولئك الذين يشترون النبيذ عبر الإنترنت و تنتمي إلى مصنع النبيذ نادي النبيذ هم في الغالب من الذكور ، وربما ليس من المستغرب قولهم إنهم يشربون نبيذًا أكثر من أولئك الذين لا يشترون عبر الإنترنت أو ينتمون إلى نادٍ ما.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت.إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال.تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء."كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور.لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا"."كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول.تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة.أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية.تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.


لماذا تشرب الأم: الحقيقة المخيفة عن الكحول والأمهات

نحن نمزح حول استخدام النبيذ للتعامل مع كل الأنين. ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يجعل كل شيء أفضل يشكل مخاطر صحية جسيمة؟ هل مازال مضحكا؟

لورين فيرانتي باليم ، والد اليوم محدث في 6 نوفمبر 2018

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد مرور خمسة أشهر ، عندما كان لديّ أمي صديقة قوية والثقة بالسير في المدينة ، حتى وصلت إلى مرحلة إجازة حصيرة: الشرب النهاري. عادة ما أمضيت أنا وليزا ساعات في الحديقة ، على بطانية مغطاة بالحمص ومفرقعات الأرز وزجاجات المياه. لكنها كانت تمطر ، والحانة كانت هناك ، وكنا متعبين بشكل مخدر. كانت مظلمة وفارغة من الداخل. انزلقنا إلى كشك ، وضعنا أطفالنا النائمين على مأدبة مخملية وطلبنا مكاييل. لقد ضحكنا ، نوعًا من الشك أن هذا كان مسموحًا به. أرسلتنا هذه الجعة المائية إلى بُعد آخر ، حيث يمكننا أن نشرب ونتحدث مثل الأشخاص الذين لم يكن عليهم التفكير في التغيير التالي للحفاضات أو ما إذا كان الكحول سيخرج من أنظمتنا بحلول العلف التالي. لقد كان جيبًا غريبًا وممتعًا من الوقت وبداية شيء جميل: مع هذا المشروب ، تمكنت من الهروب. أم أنها عودة إلى شيء ما؟

هذه قصة عن الأمهات اللاتي يشربن. صب بسخاء أثناء تحضير العشاء ، فنحن نحتسي شيئًا ما في الميكروويف أو نضعه مجمدًا من كيس على صينية. نحن نكره الطعام أقل قليلاً عندما نملأ أكوابنا. مشاحنات الأطفال لا تبدو صاخبة. الاندفاع ، السباق - كل شيء يتباطأ ، ينزلق بعيدًا. نحن نزفر. نشعر بالارتياح والذنب والهدوء والدفاع بالتناوب. يشربون بدون أطفال ، اعتزوا بالطلقات الرخيصة. الآباء ، هتاف للبيرة الحرفية الخاصة بك. الأمهات في كل مكان ، مع بوربون الخاص بك ، وعصير التفاح الخاص بك ، وبروسيكو الخاص بك: أتمنى أن يكون الأمر بهذه البساطة.

"أمي تحتاج نبيذها" عبارة أكرهها. لا يمكن أن يكون الأمر أكثر طفولية. يبدو أنك تحاول إرضاء طفل صعب الإرضاء: هل تحتاج إلى تغيير مؤخرتك؟ قيلولة؟ مهدئك؟ ولكن سواء كنا في حاجة إليها أو نريدها ، سواء كانت بديلاً عن بطاقة صف اليوغا التي دفعنا ثمنها ولكننا لم نستخدمها أبدًا أو حقيقة أننا لم نذهب إلى مطعم منذ شهور ، فنحن نشربه. تستهلك النساء الكحوليات بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى - أعداد أولئك الذين يبلغون عن شرب الكحول بشكل عرضي ، والشراهة في الشرب والاعتماد آخذ في الازدياد ، خاصة بالنسبة للنساء الأكبر من 35 عامًا. كما تعلمون ، في الوقت الذي كنا فيه أمومة مغرمة. هذا هو أحد المجالات حيث يتم إغلاق الفجوة بين النساء والرجال ، ولكن نظرًا لأن المخاطر الصحية أكبر بكثير بالنسبة للنساء ، فأنا لست متأكدًا من أنني أريد اللحاق بالركب. يُطلق على حالة شرب المرأة للكحول اسم أزمة الصحة العامة ، بينما تزين النكات عنها مغناطيس الثلاجة وأزياء الأطفال. هذا تطبيع. إنه لذيذ. إنها تنقل. قد تكون مشكلة أيضًا.

هل هناك شيء ما يمثل مشكلة إذا فعل الجميع ذلك؟

مثلي ، سيصب أصدقائي مشروبًا قبل بدء العشاء ، ويأخذونه إلى الحمام ليشربوه بينما يستحمون أطفالهم ، ويضعونه على المنضدة أثناء وقت القصة. تقول إحدى صديقاتي التي أمارس الرياضة معها ، وهي حاليًا في إجازة على حصيرة ، إنها تجد صعوبة في عدم الشرب أثناء النهار. كل يوم. نحن لا نشرب كثيرًا لدرجة أننا ننزلق على الدرج أو نفقد الوعي أثناء قراءة روبرت مونش (على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى ، أتمنى أن يحدث ذلك) ، لكن هذا الاعتماد يمكن أن يتصاعد.

كانت Leda Vitalis * بمفردها في المنزل كل ليلة خلال السنة الأولى لطفلها - لذلك أصبح النبيذ صديقها. كانت جورجيا طفلة صعبة ، وكان زوجها يعمل في نوبة متأخرة. لم ينام أي منهم خلال أول 90 يومًا شاقًا ، لذلك قاموا بتدريب جورجيا على النوم مبكرًا ، وبحلول الوقت الذي كانت تبلغ فيه أربعة أشهر ، وجدوا جدولًا يعمل: كانت جورجيا في السرير بحلول الساعة 5 مساءً. كل ليلة ، الأمر الذي جعل ليدا منهكة من النهار مع عدم وجود أحد ليخرجها معه. كانت تفتح زجاجة حمراء. "كان لدي كأس مع العشاء ، وبعد ذلك سأفكر ، حسنًا ، لا يزال لدي بضع ساعات. قد يكون لدي كوب آخر أثناء غسل الأطباق - مرة أخرى. ثم يا الله ، ظهري يؤلمني. سأحصل على كأس آخر أثناء مشاهدة التلفزيون - هذا الزجاج لظهري. وبعد ذلك سيعود زوجي إلى المنزل - فلنتناول كأسًا آخر معًا ونلحق به "، كما تقول. "وفجأة ، أدركت أنني كنت أستهلك كمية سخيفة من الخمر." لم تكن أبدًا من النوع الذي يشرب بمفرده. قبل جورجيا ، كانت هي وزوجها يخرجان ويشربان اجتماعيًا مع الأصدقاء ، ولكنهم وصلوا إلى النقطة التي كانوا يستهلكون فيها المزيد من الكحول - في كثير من الأحيان - كآباء أكثر من أي وقت مضى في تلك الأيام الخالية من الهم. تروي أنها ضربت ليدا ذات ليلة ، وهي تدق عينيها في الكليشيهات ، بينما كانت تشاهد عرضًا للتحول.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

"كان ذلك الجزء الذي يذهب فيه بول ، المضيف ، إلى منزل المرأة ويفتش في خزائنها ، وينظر إلى ما تأكله ويلقي الأشياء. ثم فتح ثلاجتها وسألها ، "كم تشرب؟" فقالت ، "مثل ، ثلاث كؤوس في اليوم؟" وقال بول ، "هذا 21 مشروبًا في الأسبوع! هل تدرك مقدار الكحول هذا ؟! 'وكنت جالسًا هناك على الأريكة مع كأسي الثالث من النبيذ ، وكنت مثل ، توقف ، تلك المرأة تشرب كثيرًا " تقول. "ثم توقفت. فكرت في المقدار الذي كنت سأشربه هذا الأسبوع ومدى انتظام هذا السلوك. لم تكن عملية حسابية معقدة: كنت أشرب 28 مشروبًا في الأسبوع - وهو مبلغ لم أستهلكه مطلقًا في حياتي. كنت قد دخلت للتو في هذا الروتين ، معتقدة أنني أستحق القليل من الاسترخاء في نهاية اليوم ".

كما هو الحال مع أي عادة ، كلما مارستها أكثر ، كلما أصبحت أسهل - وكلما أصبحت أكثر تلقائية. تقول كاثرين باراديس ، كبيرة محللي الأبحاث والسياسات في المركز الكندي لاستخدام المواد والإدمان في أوتاوا: "الشرب المنتظم على أساس يومي يبني التسامح". "ماذا يحدث عندما تريد الاحتفال بشيء ما؟ سيكون عليك شرب المزيد ". يزيد الشرب المعتاد ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، من التسامح وخطر الإفراط في تناول الطعام. والإحصائيات تؤكد ذلك.

بين النساء في كندا ، يتزايد الشرب المحفوف بالمخاطر (المعرّف بأنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة على الأقل مرة واحدة في الشهر) ، لا سيما لدى النساء فوق سن 35. في عام 2018 ، صدر تقرير كبير مسؤولي الصحة العامة في كندا عن الولاية حددت وزارة الصحة العامة استخدام الكحول لدى النساء باعتباره أحد أكثر الاهتمامات إلحاحًا في عصرنا ، مع تسليط الضوء على أنه من عام 2011 إلى عام 2017 ، زادت الوفيات المنسوبة إلى الكحول بنسبة 26 في المائة بين النساء الكنديات ، في حين زادت الوفيات المرتبطة بالكحول لدى الرجال بنسبة 5 في المائة فقط .

نشرت دراسة في أغسطس 2017 في جاما للطب النفسي يكشف أنه بين عامي 2002 و 2013 ، ارتفع عدد النساء اللائي أظهرن مشكلة في الشرب - وهذا يشمل تعاطي الكحول (عندما يتسبب في مشاكل متكررة) والاعتماد (عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين) - بنسبة 84 في المائة. وزادت نسبة الشرب عالية الخطورة بين النساء بنسبة 58 في المائة خلال نفس الفترة. تقل احتمالية اعتراف النساء بمشاكل الشرب ، لكن ليس لدينا مرشح عندما يتعلق الأمر بالتوتر.

تظهر بيانات هيئة الإحصاء الكندية أنه في عام 2014 ، شعرت 25 إلى 30 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 64 عامًا بأن معظم أيام حياتهن كانت مرهقة إلى حد ما أو مرهقة للغاية ، وأفادت 34 في المائة من النساء العاملات عن نفس الشيء فيما يتعلق بوظائفهن. علاوة على ذلك ، يستمر ارتفاع عدد النساء اللائي يصنفن صحتهن العقلية على أنها عادلة أو فقيرة ، أو اللائي تم تشخيصهن باضطراب مزاجي. كلما زاد عدد الساعات التي تمنحها لعملك ، كلما شربت أكثر. كلما كنت أكثر اكتئابًا ، كلما شربت أكثر - أم أنه كلما شربت أكثر ، كلما تعمقت في الاكتئاب؟ الاثنان متشابكان للغاية ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما يأتي أولاً. نحن نعلم أن الإفراط في شرب الخمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، خاصة بالنسبة للنساء.

لكن كل شيء على ما يرام - لا توجد مشكلة هنا! - خاصة إذا كنت تتداول في ثقافة quippy meme. جوجل "ميمات أمي النبيذ" وقد تبدأ في الشعور بالدوار قليلا.

"أغلى جزء في إنجاب الأطفال هو كل النبيذ الذي تشربه."

"الأمومة: بدعم من الحب. تغذيها القهوة. يتغذى بالنبيذ ".

"لا يمكنني الانتظار لليوم الذي يمكنني فيه الشرب مع أطفالي بدلاً من بسببهم."

"أريد أن يكون أطفالي جيدين في الرياضيات ولكن ليس جيدًا بحيث يمكنهم حساب عدد أكواب النبيذ التي تناولتها."

"من الناحية الفنية ، أنت لا تشرب بمفردك إذا كان أطفالك في المنزل."

تم تجريدها من الرسوم التوضيحية الساخرة للأمهات في الخمسينيات من القرن الماضي ، هذه الميمات المرحة "Mommy Juice" مظلمة. لقد تم طباعتها على الشنق على الحائط ، والمآزر ، والأواني الجذعية. هناك نوع من النبيذ الأمريكي يسمى Mommy’s Time Out. هذه الرسائل تدعمنا وتحثنا على الاستمرار. الأبوة والأمومة صعبة للغاية ولا يمكننا (أو لا نعرف لماذا يجب علينا) القيام بذلك بطريقة رصينة - يتصدر #sendwine ما يقرب من 17000 مشاركة على Instagram ، معظمها من بطولة أم و / أو طفل. النكتة في كل مكان ، وهي فاسدة تمامًا. كيف وصلنا إلى هنا؟

استرخ لبضعة عقود ، أو ربما فكر مرة أخرى في المبردات التي كنت تشربها في التسعينيات. كانت العلامات التجارية للنبيذ والمشروبات الروحية تتراجع ، حيث كان معظم الرجال يشربون البيرة ولم تكن النساء يشربن ما يكفي من أي شيء تقريبًا. مثل أي صناعة ذكية بمليارات الدولارات ، تمحورت. أرفف المتاجر مليئة بالفودكا المنكهة والمبردات الملونة والنبيذ الفوار مع ملصقات أجمل - مشروبات البوابة. عملت الخطة مثل السحر. ومع تقدمنا ​​في النضج ، أصبح لدينا أيضًا صخب الخيارات لدينا ، ولدينا المزيد من الأموال لإنفاقها. اليوم ، تحصل النساء على 85 في المائة من جميع مشتريات المستهلكين ، كما أن رواتبنا المنزلية تزداد بشكل أسرع من أجور الرجال. تشرب النساء المزيد من النبيذ - تقود نهضة الورد النساء الأكبر سناً من جيل الألفية (تتراوح أعمارهن بين 30 و 38 عامًا) - يفضلن الكوكتيلات "النحيفة" المعدة مسبقًا ويختارن المشروبات الكحولية ذات اللون البني الأكثر قوة ، مثل بوربون والويسكي. تقول آشلي ويتلاوفر ، الباحثة في معهد تورنتو لأبحاث سياسة الصحة العقلية في مركز الإدمان والصحة العقلية (CAMH): "إن وضع الكحول كمحرر وتمكين للمرأة ليس من قبيل الصدفة". نعم ، يمكن للمرأة أن تشرب مثل الرجال.

لكننا في الواقع لا نستطيع. في المتوسط ​​، تشرب النساء أقل من نصف ما يشربه الرجال. ولكن على الرغم من ذلك ، فمن المرجح أن نصاب بأمراض مرتبطة بالكحول ، ومن المحتمل أن نتسبب في الوفاة منها بمقدار الضعف. والأرقام مرتفعة. في العام الماضي ، فاق عدد حالات الاستشفاء المتعلقة بالكحول لجميع الكنديين (77000) عدد النوبات القلبية (75000) ، وتعزى 5000 حالة وفاة إلى الكحول. تقول سفيتلانا بوبوفا ، كبيرة العلماء في معهد أبحاث سياسة الصحة العقلية في CAMH ، إنه بالنظر إلى كميات متساوية من الكحول ، تستقلب النساء المزيد منه وتمتص تركيزات أعلى في دمنا من الرجال. النساء أكثر عرضة لتلف الأعضاء وأمراض القلب وعدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي (بما في ذلك الفم والمريء والقولون والمستقيم). وسرطان الثدي ، لأن هرموناتنا تحب المشاركة أيضًا (بالطبع تفعل ذلك).

لا يهم ما إذا كان تيكيلا أو شيراز ، فليس نوع الكحول هو الذي يسبب السرطان ولكن الكمية والوتيرة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، أظهر التحليل التلوي لـ 53 دراسة (بما في ذلك 58000 امرأة مصابة بسرطان الثدي) أن مشروبًا صغيرًا واحدًا (10 جرامات من الكحول) يمكن أن يرفع الخطر النسبي للإصابة بسرطان الثدي بنسبة سبعة بالمائة - إذا كانت المرأة معتادة تبلغ نسبة الخطر 12 في المائة ، وشراب واحد في اليوم سيرفعها إلى 12.84 في المائة. أفادت المؤسسة الكندية لسرطان الثدي أن ما يقرب من 4 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة سنويًا في كندا قد تكون مرتبطة باستهلاك الكحول - وكلما شربت أكثر ، زادت المخاطر.

المخاطر طويلة الأجل لا يمكن فهمها إلى حد ما. أريد فقط أن أحصل على كأس لأشعر بالراحة والنعاس عندما أنتهي من تناول الطعام أشياء غريبة. كم هذا مخيف حقا؟ للأسف ، يعتبر الكحول علاجًا مشكوكًا فيه لضغوطي اليومية - وهو يفعل عكس ما أقصده. تقول بوبوفا: "الكحول يسبب الاكتئاب ، لذلك بينما قد تشعر ببعض الراحة ، حتى مشروب واحد يوميًا للنساء يمكن أن يزيد القلق في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك". "هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الشرب وسوء نوعية النوم ، ويتداخل مع المهام اليومية بل ويزيد من خطر الانتحار." ومع ذلك نواصل العلاج الذاتي به.

الصورة: روبرتو كاروسو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر + المكياج: صوفي هسين لشارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ GAP + Banana Republic

حالة الشرب اليوم

الميموزا المتأخرة أساسية جدًا. تم الآن دفع الكحول إلى الخدمة لجميع أنواع الأنشطة النهارية. الآن بعد أن نظرت ، أراها في كل مكان. يقول Wettlaufer: "هناك تسويق خفي للكحول وما هو غير ذلك من التخفي". "الكثير من الأنشطة اليومية تحتوي الآن على الكحول في المزيج: نوادي الكتب ، ومواعيد اللعب ، ولقاءات الأمهات ، واليوغا مع البيرة ، والماراثون التي تنطوي على مطاردة برميل على ظهر شاحنة حتى خط النهاية. ويتم الإعلان عن كل هذه الأحداث على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث تقضي الأمهات الكثير من وقتهن ".

في كندا ، توجد لوائح تسويق الكحول فقط للتلفزيون والراديو ، ولكن كل شيء موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الخمر ، ولا توجد قواعد. "تم تصميم الإعلانات لتلائم أسلوب حياتك ، وهي مستهدفة بدقة - فنحن نشارك طواعية العمر ومعلومات الأسرة والأشياء التي نحبها والأشياء التي نبحث عنها. وهذه ليست سوى الإعلانات الثابتة التي قمت بالتمرير إليها للتو "، كما يقول Wettlaufer. تريد العلامات التجارية أيضًا أن تكون صديقك على Facebook ، وإدراج إعلانات لمقاطعة قصص Instagram الخاصة بك ونشر إعلانات تجارية ممتدة على YouTube ، حيث يجمعون ملايين المشاهدات.

كان الترويج لمهرجان Very Mommy Wine ، الذي قدمته مجموعة MomsTO في تورنتو في الخريف الماضي ، مسرحية على وسائل التواصل الاجتماعي - رأيتها لأول مرة عبر عدد قليل من مجموعاتي على Facebook. شعار الحدث ، "أطفال على الوركين ، نبيذ على الشفاه" ، لم يترك مجالًا لسوء التفسير. للحصول على تذكرة بقيمة 65 دولارًا ، يمكنك تذوق جميع المشروبات (النبيذ والبيرة والفودكا) والمقبلات (إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على تذكرة واحدة) ، والتسوق من البائعين المتميزين ، والاستماع إلى مكبرات الصوت والتواصل مع الأمهات الأخريات.

سرعان ما تلا ذلك إدانة وسائل الإعلام: قال النقاد إن حدث كل ما يمكنك شربه خلال النهار يمثل مشكلة بالنسبة للأمهات الجدد المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بعد الولادة. صفقت المنظمة ، الأم ألانا كايفيتز البالغة من العمر 33 عامًا ، قائلة: الاسم هو لسان في الخد ، من المفترض أن يكون الحدث ممتعًا حيث جربوه "الأمهات اللاتي يرغبن في شرب الشاي". تورنتو ستار "لكن لم يأت أحد."

صحيح أنه لا يوجد كرز لذيذ منقوع في البوربون في قاع كوب من أولونغ. ولكن هناك شيء ما حول هذا الرد يزعجني. في الصفحة الرئيسية لـ MomsTO ، ستقرأ ، "هذه هي حركة الأم الألفي ... نريد أن نمنح الأمهات إجازة حصرية أفضل. نريد زيادة سعادتك ، ونمنحك الإذن بأن تكون حقيقيًا وتتواصل مع الآخرين. يتم تقديم النبيذ / البيرة دائمًا ولكن لم يتم دفعها أبدًا ". إلي؟ تبدو اللغة انتهازية بعض الشيء. لكن الروح الكامنة وراء ذلك ، وتزويد النساء بالمجتمع والتواصل ، أمر بالغ الأهمية. هل يجب حقًا أن نخجل النساء لحضور حدث مثل Kayfetz؟

بعد ذلك ، سمعت من العديد من الأمهات الغاضبات اللائي شعرن أن النقاد (العديد منهم متخصصون في الإدمان) يفترضون أن جميع الأمهات الحاضرات يخرجن ليصبحن في حالة سُكر قذرة - فقط علبة برد واحدة من Ace Hill بعيدًا عن إعادة التأهيل. "نشجعنا على الشرب: هنا ، ماما ، استرخي! لكن انتظر - لا تسترخي كثيرًا! " يقول أحد الأصدقاء. "نحن تحت المراقبة في نفس الوقت. إنه مجرد شيء آخر يدعو للقلق ". بدت زميلة صديقة ، وهي أم جديدة في إجازة على حصيرة ، منزعجة من أن هذا كان مطروحًا للنقاش: "اترك النساء وشأنهن ليفعلن ما يردن" ، كان ردها مقتضبًا. أنا أفهم التحدي تمامًا: لقد كبرنا ، وهذا أمر قانوني. نحن نفعل ذلك لأننا نستطيع - ولأننا لا نستطيع القيام بالأشياء التي فعلناها في حياتنا قبل الطفولة بهذه السهولة. لأننا نحبها ، والمتعة مهمة. لأنه منذ فترة ، لم تكن أجسادنا وحياتنا ملكنا. إنه أكثر من مجرد مشروب: إنه طعم الحرية.

أخبرتني صديقة حميمية ، وهي أم لطفلين ، "إنها هواية سهلة المنال ولذيذة تتناسب بسهولة مع فوضى حياتنا". "كما أنه يجعل الأمر يبدو أقل اعتدالًا - تفقد الكثير من الخيارات عندما تصبح أحد الوالدين. أحيانًا أشعر بالتعب الشديد من القيام بالكثير في يوم واحد. النبيذ يساعدني في أن أصبح نسخة أكثر سلاسة من نفسي ".

ثلاث أكواب من النبيذ في كل ليلة ، شعرت Leda Vitalis بالبرد الشديد في الوقت الذي عاد فيه زوجها إلى المنزل من العمل. تقول: "لو لم أرتخي قليلاً مسبقًا ، لكنت أفقدها". "كان هناك قدر معين من دعني أتنفس حتى أكون أكثر سعادة عندما يعود الشخص إلى المنزل. ومن ثم سنحصل حتمًا على مشروب آخر معًا ، لأن هذا ما كانت تبدو عليه حياتنا. لم أكن أتخلى عن هذا ".

بشكل أساسي ، يتلخص دفاعنا في هذا: لا تأخذ هذا الشيء الجميل بعيدًا عنا.

لصحتك

نشأت في عائلة إيطالية ، كنت أعتقد دائمًا أن كمية صغيرة ولكن ثابتة من الكحول - فاتح للشهية قبل العشاء ، والنبيذ مع المعكرونة ، والجرابا مع الإسبريسو - لم يكن مناسبًا فحسب ، بل مفيدًا لك أيضًا بطريقة سريعة الزوال. سالوتي! لصحتك! لكن تيم ستوكويل ، مدير مركز أبحاث الإدمان في كولومبيا البريطانية في فكتوريا ، وضعني في الاعتبار: "لقد تم بالتأكيد المبالغة في فوائد الاستهلاك المعتدل وربما تم إنشاؤها عندما لم تكن حقيقية" ، كما يقول.

على مر السنين ، تم الإبلاغ عن أن الكحول والنبيذ الأحمر على وجه الخصوص يقللان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، بل ويقيان من نزلات البرد. "هناك مجموعة متزايدة من الشكوك حول هذه الادعاءات في المجتمع العلمي. نحن جميعًا نخدش رؤوسنا ، نسأل أنفسنا إذا لم يكن الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ".

هو ، إلى حد كبير. قاد ستوكويل تحليلًا تلويًا ضخمًا لـ 87 دراسة طويلة الأجل حول الكحول والوفيات شملت ما يقرب من أربعة ملايين شخص ، وتم نشر نتائجها في عدد مارس 2017 من مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات. بمجرد أن قام فريقه بضبط الأخطاء في البحث (وكان هناك الكثير) ، تبخرت أي امتيازات من الشرب الخفيف.

تكمن إحدى العيوب الرئيسية في الكثير من الدراسات فيما يسميه ستوكويل "تحيز الممتنع". تمت مقارنة الأشخاص المعتدلين الذين يشربون الخمر بمجموعة من الممتنعين عن التدخين تتكون في الغالب من أشخاص إما أقلعوا عن الشرب بسبب مشاكل صحية أو لم يتمكنوا من الشرب على الإطلاق لأسباب صحية - لذلك ، بالطبع ، هم غير صحيين. ويتابع: إنها أيضًا مجموعة تختار نفسها بنفسها. مع تقدمهم في السن ، تتم مقارنة شاربي الكحول الأصحاء الذين يتمتعون بحصانة إلى حد ما ضد آثار الكحول والأمراض الأخرى مع مجموعة الشيخوخة غير الصحية بشكل متزايد من الممتنعين.

الصورة: روبرت كاروزو ، التصميم على الشكل: شيا هيرلي ، الشعر والمكياج ، صوفي هسين من أجل شارلوت تيلبوري ، شكر خاص لـ Gap و Banana Republic

يقول ستوكويل إن أي فوائد من الشرب المعتدل قد يكون لها علاقة أقل بالكحول وأكثر ارتباطًا بنمط الحياة. يميل الأشخاص الذين يشربون الخمر إلى أن يكونوا أكثر تعليماً وأجرًا أفضل. لديهم عضوية في صالة الألعاب الرياضية وفوائد صحية يمارسون رياضة الجري ، ويأكلون المزيد من الكينوا واللفت - ويصادف أنهم يشربون الكحول أيضًا. "لذا فإن الأمر برمته ربما يكون سرابًا رائعًا. أضف القليل من التمني ودافع الربح الهائل ، ويمكنك أن ترى كيف استحوذت هذه الفكرة على الخيال الجماعي لعالم استهلاك الكحول. "نشعر بالارتياح جميعًا لفكرة أنه قد يكون مفيدًا لنا."

بالطبع لا بد لي من ترشيد الفوائد. لا أريد أن أواجه العواقب والشعور بالذنب الذي يصاحب القيام بشيء أستمتع به كثيرًا. لا يلومني Stockwell على شرائي كل ذلك ، لكنه يرغب في رؤية بعض التغييرات. "نحن جميعًا بالغون ، لكننا بحاجة إلى معلومات أفضل لاتخاذ قراراتنا. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات عن الملصقات ولا توجد حملة توعية إعلامية تخبرنا أن المادة التي يشربها 80 بالمائة منا بشكل منتظم مادة مسرطنة - 70 بالمائة من الكنديين غير مدركين لذلك ". ربما لا ينبغي أن يكون متاحًا في أي مكان وفي أي وقت - مثل المكتبات وأسواق المزارعين. ونحن بحاجة تمامًا إلى التوقف عن المزاح بشأنه باعتباره مرهمًا لضغوط كل أم.

هناك بالتأكيد مكافآت صحية وطرق للتعامل معها. ولكن ماذا لو كان الكحول هو الوحيد المتاح لك في هذا الوقت؟ ماذا لو كنت تحبها أكثر من غيرها؟ عندما أسابق عقارب الساعة في طريقي إلى المدرسة ، غالبًا ما أفكر في هذا المشروب. تنفتح قبضتي عندما أستحضر البوربون ، ومكعب الثلج الضخم وتلك الكرز. في رحلة نهاية الأسبوع إلى متجر الخمور ، قد أختار شيئًا لطيفًا خصيصًا ليلة الاثنين. أنا أحب مشروبًا في الأيام السيئة بقدر ما أحب في الأيام الجيدة. أو لا يمكن تمييزها تمامًا. أنا أحب مشروب. ألا نستحق كلنا هذا؟

تقول باراديس: "إن" أنا أستحق هذا "كلها تسويقية. "احتل الكحول السوق بوقتي ، في المرح والاسترخاء. لكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن نقول إننا نستحقها. لماذا لا تستحق الأمهات عضوية مجانية في الصالة الرياضية؟ أستحق ساعة واحدة من التمارين لوحدي بدون أطفالي. شخص ما في مكان ما يجب أن يجعل ذلك سهلاً بالنسبة لي. ستكون هذه رسالة بناءة أكثر بكثير من "أنا أستحق زجاجة نبيذ".

صديقة مقرّبة ، أم لطفلين ولديها وظيفة مكثفة ، تعترف بأن كأسها الأول من النبيذ هو متعة. وهي مرضية ، لكنها ليست كافية. إنها تريد أن تشعر بمزيد من الرضا - وذلك عندما تحدث كأس ثانية وربما ثالثة. إذا لم يكن نبيذًا ، فهو شوكولاتة. أو آيس كريم. الاعتدال صعب عندما تسعى جاهدًا إلى الإنجاز الزائد في كل مجال آخر من مجالات الحياة.

أحاول برنامج استبدال العلاج. وقد تحمست مؤخرًا بشأن المياه الفوارة. أثناء تمرين القرفصاء السادسة صباحًا ، أخبرتني صديقي في التمرين ، وهي أم لطفلين ، أنها تفعل الشيء نفسه: "كل ليلة ، كنت أعود إلى المنزل من العمل وأسكب لنفسي كأسًا من النبيذ على الفور. لكني توقفت عن ذلك خلال الأسبوع من أجل صحتي - أشعر بتحسن وأنام بدونها. لكنني أفتقد الروتين "، كما تقول. "لذا ، سأستخدم كوبًا عاليًا من الزجاج ، وأضيف الثلج وعصيرًا من الجير. يبدو وكأنه علاج بعد يوم طويل. إنه ليس المشروب حقًا - إنه الطقوس ".

عندما كبرت ابنتها ، خففت Leda من نبيذها الليلي. تحاول أن تبقى جافة من الاثنين إلى الجمعة ، لكن بعض الأسابيع تكون أصعب من غيرها. تقول: "عندما تصبح الحياة صعبة ، من السهل حقًا العودة إلى العادة". "إنه إدمان للطقوس والحاجة النفسية. يحتاج الآباء ، خاصة في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، إلى التمسك بلحظات الهدوء هذه قدر استطاعتهم. كأس من النبيذ هو وسيلة سهلة لتسهيل ذلك. إنه تحديد يومي. سأستغرق وقتا طويلا لأشرب هذا الكوب وأترك ​​جسدي يزفر ".

يمكننا أن نتحدث كل ما نريد عن كيف تحتاج الأمهات إلى مزيد من الوقت لأنفسهن ، والمزيد من الدعم لأسرهن وتوازن أفضل بين العمل والحياة. نحن نعلم الإصلاحات التي يمكن ويجب إجراؤها. إذا كان بإمكاني فقط تبديل الضغط على زر الغفوة بالجلوس أو التدفق الطائش للتنفس اليقظ. يمكنني استخدام تطبيق التأمل الذي قمت بتنزيله في عام 2013 أو أحاول جاهدًا الحصول على 10000 خطوة كل يوم. لكن عندما؟ عندما أعمل من خلال غدائي حتى يكون لدي المزيد من الوقت لتناول عشاء أفضل على الطاولة؟ يبدو الأمر وكأنه المزيد من الجهد ، وعلي أن أحقق ذلك ، لتوجيه قوة الإرادة والبحث عن الانضباط.

سأحاول ذلك غدًا. على الرغم من ذلك الليلة ، سوف أسكب شرابًا.

** ملاحظة المحرر: لا يبدو أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يحملن طفرة جينية في سرطان الثدي BRCA كما اقترحت نسخة سابقة من هذه القصة.