وصفات تقليدية

وصفة سهلة للعشاء البقري

وصفة سهلة للعشاء البقري

  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • لحم
  • قطع لحم البقر
  • شريحة لحم
  • ستيك ستيك

مع بعض اللحم البقري الجيد ، ما عليك سوى القليل لعمل عشاء لذيذ. تقريبا أي شيء يعمل مع هذا الطبق السهل!

8 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 120 مل زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
  • 1 بصلة مقطعة إلى شرائح
  • 1 فلفل أخضر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح رقيقة
  • 450 جرام ستيك لحم بقري مقطع إلى مكعبات

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٢٠ دقيقة› الاستعداد: ٣٠ دقيقة

  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يقلب في صلصة الصويا والبصل والفلفل الأخضر. يُطهى من 3 إلى 5 دقائق ، حتى يصبح طريًا. امزج اللحم البقري. يُطهى لمدة 15 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيًا بشكل متساوٍ.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(9)

المراجعات باللغة الإنجليزية (6)

بقلم ليزلي وارين ماي

كان هذا جيدًا حقًا! كان لدي بعض اللحم البقري المتبقي من صنع يخنة اللحم البقري واستخدمت هذه الوصفة. سوف أتجمد الآن إذا كنت بحاجة إلى طبق سريع وسهل لليلة واحدة! -20 نوفمبر 2010

بواسطة cookfor3

كان هذا حقًا جيدًا وسهلًا لتناول وجبة سريعة. بدلاً من إضافة السلطة إلى السلطة ، أضفتها إلى البطاطس المخبوزة. أضف سلطة جانبية لوجبة بسيطة. -06 يوليو 2011


15 وصفة سهلة لحم البقر المطحون للعشاء

وصفات لحم البقر المفروم - واحدة من ركائز مطبخ الوالدين المشغولين ولسبب وجيه! من السهل جدًا تحضيرها وهي تطهو بسرعة كبيرة ، كما أن السرعة والسهولة هي دائمًا ما نبحث عنه عندما يتعلق الأمر بتناول العشاء.

شيء آخر رائع عنها هو مدى تنوعها بجنون. يعمل في كل طبق من اللازانيا والفلفل الحار والجوز القذر إلى رغيف اللحم والحساء والأطباق. إنه مكون مناسب للأطفال ويعمل في العديد من الوصفات المناسبة للأطفال ، والتوابل التي تعمل معه تعمل على نطاق واسع. إنها مثل حرباء المطبخ!

وأخيرًا وليس آخرًا بالتأكيد ، يعد اللحم المفروم خيارًا غير مكلفًا نسبيًا للحوم ، مما يعني أنه لا يتعين علينا إنفاق ذراع أو ساق لتقديم وجبة رائعة لعائلاتنا. إن توفير ربح أو اثنين هو شيء يمكننا بالتأكيد أن نتخلف عنه جميعًا!

على الرغم من ذلك ، عند التسوق لشراء اللحم المفروم ، لديك خياران يجب مراعاتهما - العاملان الرئيسيان هما نسبة الدهون والسعر. عادة كلما ارتفعت نسبة الدهون ، انخفض السعر. النسب المئوية الأكثر شيوعًا التي ستجدها هي 70٪ خالي من الدهون ، و 30٪ دهون ، و 80٪ خالي من الدهون ، و 20٪ دهون ، و 90٪ هزيل ، و 10٪ دهون. الآن ، الدهون لها نفس النكهة ، ولكن هناك ما يسمى بالكثير من الدهون. تفضل باولا 80/20 متوازنة بشكل جيد. ماذا تفضل؟

إذا كان لديك لحم بقر مفروم جالس في الثلاجة أو الفريزر ، فلدينا 15 وصفة سهلة من اللحم البقري المفروم لتناول العشاء والتي تنادي باسمك. والتي سوف تحاول أولا؟


15 وصفة سهلة لحم البقر المطحون للعشاء

وصفات لحم البقر المفروم - واحدة من ركائز مطبخ الوالدين المشغولين ولسبب وجيه! من السهل جدًا تحضيرها وهي تطهو بسرعة كبيرة ، كما أن السرعة والسهولة هي دائمًا ما نبحث عنه عندما يتعلق الأمر بتناول العشاء.

شيء آخر رائع عنها هو مدى تنوعها بجنون. يعمل في كل طبق من اللازانيا والفلفل الحار والجوز القذر إلى رغيف اللحم والحساء والأطباق. إنه مكون مناسب للأطفال ويعمل في العديد من الوصفات المناسبة للأطفال ، والتوابل التي تعمل معه تعمل على نطاق واسع. إنها مثل حرباء المطبخ!

وأخيرًا وليس آخرًا بالتأكيد ، يعد اللحم المفروم خيارًا غير مكلفًا نسبيًا للحوم ، مما يعني أنه لا يتعين علينا إنفاق ذراع أو ساق لتقديم وجبة رائعة لعائلاتنا. إن توفير ربح أو اثنين هو شيء يمكننا بالتأكيد أن نتخلف عنه جميعًا!

على الرغم من ذلك ، عند التسوق لشراء اللحم المفروم ، لديك خياران يجب مراعاتهما - العاملان الرئيسيان هما نسبة الدهون والسعر. عادة كلما ارتفعت نسبة الدهون ، انخفض السعر. النسب المئوية الأكثر شيوعًا التي ستجدها هي 70٪ خالي من الدهون ، و 30٪ دهون ، و 80٪ خالي من الدهون ، و 20٪ دهون ، و 90٪ هزيل ، و 10٪ دهون. الآن ، الدهون لها نفس النكهة ، ولكن هناك ما يسمى بالكثير من الدهون. تفضل باولا 80/20 متوازنة بشكل جيد. ماذا تفضل؟

إذا كان لديك لحم بقر مفروم جالس في الثلاجة أو الفريزر ، فلدينا 15 وصفة سهلة من اللحم البقري المفروم لتناول العشاء والتي تنادي باسمك. والتي سوف تحاول أولا؟


كيفية صنع عشاء مقلاة اللحم المفروم والبطاطس

فيما يلي نظرة عامة موجزة حتى تتمكن من معرفة مدى سهولة القيام بذلك. قم بالتمرير لأسفل إلى بطاقة الوصفة القابلة للطباعة للحصول على الكميات والتفاصيل الكاملة.
لكن لا تتخطى & # 8217t نصائح للمحترفين أقل!

مكونات

  • زيت الزيتون
  • بصلة
  • بطاطا & # 8211 البطاطس البيضاء أو بطاطس روسيت الصغيرة ستنجح. أنت & # 8217ll تريد غسلها وتقشيرها وتقطيعها إلى شرائح.
  • الفطر & # 8211 يمكنك استخدام زر الفطر الأبيض أو الطفل بيلاس. امسح الأوساخ بمنشفة ورقية وشريحة.
  • لحم مفروم & # 8211 عادةً ما أستخدم العجاف بنسبة 90٪ أو 93٪ ، ولكن يمكنك استخدام ما تفضله.
  • فلفل أحمر
  • خردل جاف
  • مسحوق الثوم
  • مرقة دجاج & # 8211 محلية الصنع أو مشترى في المتجر. مع شراء المتجر ، أفضل المرق أو المرق من الصندوق على المعلب. تأكد من أنه خالٍ من الغلوتين ، إذا لزم الأمر.
  • جبنة الشيدر & # 8211 أنا أفضل Cabot Seriously Sharp ، لكن استخدم جبن الشيدر المفضل لديك.
  • زبادي يوناني سادة & # 8211 عادةً ما أستخدم الخالي من الدهن ، لكن أيًا منها سيعمل.
  • نشا الذرة
  • ماء
  • ملح وفلفل

الاتجاهات

1. سخني الزيت في مقلاة واقلي البصل حتى يصبح نصف شفاف.

2. أضيفي البطاطس واطهيها حتى تحمر قليلاً ، ثم أضيفي الفطر واقليها حتى تنضج. انقله إلى وعاء.

3. أعد المقلاة إلى النار وأضف اللحم المفروم والملح والفلفل. يطهى حتى يصبح لونه بني. ثم صفي أي شحوم زائدة.

4. أعد مزيج البطاطس إلى المقلاة وأضف البابريكا والخردل الجاف ومرق الدجاج. يُغطّى ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس.

5. خففي الحرارة وحركي ببطء جبن الشيدر واليونانية مع اللحم المفروم ومزيج البطاطس.

6. اصنع عجينة من نشا الذرة والماء ، وحركها في المقلاة.


عشاء رعاة البقر من Crock-Pot (فكرة وجبة سهلة في عطلة نهاية الأسبوع)

على الموقد في مقلاة البني ويصفى اللحم المفروم.

رش رذاذ الطبخ غير اللاصق في قدر الطهي البطيء. نضيف البطاطس ونرش حساء البصل على الوجه. طبقة لحم بقري مفروم فوقها.

أضف علبة مكعبات الطماطم والذرة والفاصوليا. أضف الماء وأغلق الغطاء.

يُطهى على نار خفيفة لمدة 6-7 ساعات حتى تنضج البطاطس.

قلبي المكونات ثم أضيفي الجبن المبشور فوقها. أغلق الغطاء لمدة 10 دقائق ليذوب.

جرب صنع عشاء كاوبوي اللذيذ هذا للحصول على وجبة سهلة طوال الأسبوع! إنه طبق بسيط من اللحم والبطاطس يمكن إعداده بسهولة في الطباخ البطيء حتى تتمكن عائلتك من العودة إلى المنزل لتناول وجبة دافئة ومريحة بجهد قليل جدًا.

أنا أحب الوجبات التي تستخدم مواد أساسية بسيطة في المخزن!

يمكن بسهولة تكييف فكرة الطهي البطيء هذه لتناسب ذوق عائلتك و rsquos. على سبيل المثال ، استخدمت بطاطس Yukon Gold ، وفاصوليا Ranch Style ، ومكعبات الطماطم مع jalapenos ، ولكن يمكنك استخدام نوع الفاصوليا والخضروات والطماطم المتوفرة لديك.

طرف الورك: لقد استخدمت مزيج شوربة البصل من ليبتون ورسكووس لتتبيل البطاطس مما يجعلها لذيذة للغاية! يمكنك إضافة مكعبات البصل بدلاً من ذلك إذا رغبت في ذلك.


10 وصفات Go-To Ground Beef

إذا كان لديك دائمًا لحم بقري مفروم مخزون وجاهزًا في الفريزر / الثلاجة ، فلا داعي لمزيد من البحث. لديك 10 أسباب مذهلة لإذابة اللحم البقري المفروم في أسرع وقت ممكن & # 8211 من الصلصات ، إلى الباستا إلى وجبات العشاء سهلة الطهي البطيئة!

1. وعاء واحد تشيلي ماك اند تشيز & # 8211 طعامان مفضلان للراحة يجتمعان معًا في هذه الوجبة السهلة التي ستحبها الأسرة بأكملها. [احصل على الوصفة.]

2. صلصة سباجيتي بالطهي البطيء & # 8211 صلصة إسباجيتي غنية ولحمية سهلة التحضير في قدر الطبخ البطيء خلال 10 دقائق فقط من التحضير. & # 8217t أسهل من هذا. [احصل على الوصفة.]

3. طاجن تشيز برجر في وعاء واحد & # 8211 جميع نكهات تشيز برجر في شكل مكرونة. [احصل على الوصفة.]

4. صحن لحم بقري كوري & # 8211 طعمها تمامًا مثل المشاوي الكورية وهي على مائدة العشاء في 15 دقيقة فقط. فقاعة. [احصل على الوصفة.]

5. الفلفل المحشو بالطبخ البطيء & # 8211 فليفلة غنية بالبروتين / الألياف ومليئة بالنكهة. سهل وسهل بالطبع. [احصل على الوصفة.]

6. لحم بقري انشيلادا ديب & # 8211 غموس الإنتشيلادا اللحمي والجبن يأتي معًا في 15 دقيقة ، وهو مقبلات مثالية لإرضاء الجماهير. [احصل على الوصفة.]

7. طباخ بطيء تشيزي تورتيليني & # 8211 لا يوجد شيء أفضل من العودة إلى المنزل لأجمل تورتيليني على الإطلاق. [احصل على الوصفة.]

8. وعاء واحد معكرونة تاكو & # 8211 جميع النكهات المفضلة لديك من التاكو في شكل معكرونة & # 8211 مصنوعة في ONE PAN. جبني للغاية ، ومريح ، ورائع النتن سهل للغاية مع عدم وجود تنظيف تقريبًا. [احصل على الوصفة.]

9. كاساديا بالجبن والافوكادو & # 8211 كويساديلا بدون ضجة مقرمشة تمامًا وجبنة بشكل مذهل. ضرورة مطلقة لتلك الليالي الأسبوعية المزدحمة. بالإضافة إلى ذلك ، كيف يمكنك أن ترفض الأفوكادو؟ [احصل على الوصفة.]

10. سباغيتي جبنة كريم مخبوزة & # 8211 طاجن سباغيتي مخبوز ملحمي & # 8217s جبني ودسم للغاية. إنه طعام مريح في أفضل حالاته وأسهله. [احصل على الوصفة.]


80+ فكرة سهلة لتحويل حزمة من اللحم المفروم إلى العشاء

أتساءل ماذا تصنع للعشاء؟ إذا كان لديك حزمة من اللحم المفروم ، فستصبح الأمور أسهل كثيرًا. يمكن أن يملأ اللحم البقري جرة من صلصة المعكرونة ، أو يثخن الحساء ، أو يصبح حشوة اللحم البقري والجبن. وهي قاعدة رائعة لعشرات الوصفات السهلة.

لمساعدتك في العثور على النوع المناسب لهذه الليلة ، قمنا بتجميع هذه القائمة من وصفات اللحم المفروم المفضلة لدينا. ليس من السهل تحضير أطباق الذهاب إلى هذه فحسب ، ولكنها لذيذة أيضًا ، لذلك لا داعي للقلق بشأن بقايا الطعام غير المرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير منها عبارة عن وجبات عشاء مناسبة للميزانية ووجبات ذات وعاء واحد ، حتى تتمكن من توفير الوقت في التنظيف.

بعد كل شيء ، عندما يكون لديك يوم طويل ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو طهي عشاء متقن بملايين المكونات. بدلاً من ذلك ، اختر وصفات العشاء السريعة والسهلة هذه ، مثل معكرونة اللحم البقري الجاهزة في غضون دقائق. أو ربما تختار وصفة طباخ بطيء بدلاً من ذلك ، مثل قطعة اللحم المفروم queso التي سيتم إجراؤها عمليًا بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل ليلاً. يميل اللحم البقري المفروم إلى أن يجد نفسه في الكثير من الأطعمة المريحة ، والتي لدينا بالتأكيد هنا ، بما في ذلك بيتزا تشيز برجر وجوز اللازانيا. ولكن لدينا أيضًا بعض الاختيارات الصحية ، مثل قوارب الكوسة الإنشيلادا ولفائف الخس اللذيذة. لذا تابع القراءة ولا تقلق: الإلهام سيضرب ، وستتناول العشاء جاهزًا في أي وقت من الأوقات!


فطيرة السمك

هذه الفطيرة سهلة التحضير ، وصديقة للميزانية تمامًا ، تقطع شوطًا طويلاً. باستخدام قصاصات السمك ، ستوفر الكثير من المال ، وبقية الأشياء التي تحتاجها هي البطاطس والزبدة والتوابل ومخزون السمك والحليب. جاهز في ساعة واحدة فقط ، هذا الطبق سريع التحضير والتجميع ، ويحتاج بالكاد إلى 30 دقيقة في الفرن.

اسلقي السمك في الحليب ، واصنعي صلصة سميكة من الكراث والحليب والدقيق ، واخلطيهما معًا وغطيهما بالبطاطا المهروسة. ضعي فوقها الجبن واخبزيها. هذا كل ما عليك فعله للاستمتاع بهذه الكلاسيكية البريطانية. قدميها مع سلطة طازجة أو خضروات مطهوة على البخار.


وصفة تشاك تندر ستيك: ستيك تشاك مشوي مع زبدة الثوم المركبة | حركة عشاء الأحد | وصفة في 2020.

وصفة تشاك تندر ستيك: ستيك تشاك مشوي مع زبدة الثوم المركبة | حركة عشاء الأحد | وصفة في 2020. . تعتبر عملية الطهي أكثر طريقة موصى بها لوصفات شرائح لحم تشاك. رخيصة شريحة لحم رخيصة (أو ما هيك شريحة لحم تشاك؟) مدونة حول الشواء ، وصفات الشواء ، والتدخين ، ومشاوي كامادو ، والبيض الأخضر الكبير. تم التعليق بواسطة الملايين من طهاة المنزل. ستيك طري مع فطر منتي طبخ. كيفية تليين تشاك ستيك | livestrong.com.

يساعد هذا التتبيلة على تنعيم اللحم مع إضافة أ. في الواقع ، ستيك تشاك & # 8212 غير معروف للكثيرين & # 8212 يتفوق بنكهة غنية ولحمية تشبه ريب آي ، ويمكن أن تكون طرية تمامًا. في وصفة ستيك étouffée هذه ، يتم طهي ظرف الخردل المخلي من العظم ببطء في سائل لذيذ مليء بالخضروات العطرية والنقانق الحارة والمرق. إن طهي أو شواء ستيك تشاك آي يعني تناول العشاء بميزانية محدودة مع وصفة شريحة لحم بقر تشاك آي السهلة. لحم بقري # باربيكيستيك # ستيك طري ، كثير العصير.

ستيك لحم بقري تشاك موك تندر | شرائح اللحم والفيليه | السوق المركزي من images.freshop.com إن طهي أو شواء شرائح اللحم المشوية يعني عشاءًا بميزانية محدودة مع وصفة شريحة لحم بقر تشاك آي سهلة. إنها & # 039s جيدة بشكل خاص للقطع الأكبر والأكثر سمكًا. أنا أقفز عمليا من أجل الفرح عندما تشاك. اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. إذا لم تكن تعرف & # 039t ، فقد تعتقد أنها كانت شرائح لحم المتن. لقد اشتريت 4 شرائح لحم خالي من العظم من المتجر الليلة الماضية معتقدة أنها كانت طرية بالفعل. 100 وصفات ستيك تشاك على موقع pinterest. وصفات تشاك ستيك وصفات طبخ وصفات طبخ وصفات صحية طبخ عصير لحم بقري وصفات شراب وصفات طرية ستيك طريقة طهي اللحم البقري.

منذ كلمة العطاء هو الحق في.

عن طريق إحكام غلقه في ورق الألمنيوم ، فإنه يبخر ويصبح طريًا جدًا. في المقابل ، معظم شرائح تشاك الأخرى. إن طهي أو شواء ستيك تشاك آي يعني تناول العشاء بميزانية محدودة مع وصفة شريحة لحم بقر تشاك آي السهلة. يتطلب تحويل شريحة تشاك إلى قطعة طرية من اللحم مزيجًا من التحميص البطيء بالفرن والتحميص السريع. أفضل وصفات شرائح لحم تشاك وغيرها من الوصفات الرائعة ذات المذاق الصحي من sparkrecipes.com. يساعد هذا التتبيل على تنعيم اللحم مع إضافة أ. هذه الوصفة متعددة الاستخدامات للغاية مع المكونات. رخيصة شريحة لحم رخيصة (أو ما هيك شريحة لحم تشاك؟) مدونة حول الشواء ، وصفات الشواء ، والتدخين ، ومشاوي كامادو ، والبيض الأخضر الكبير. لدينا أكثر الوصفات الموثوقة لشرائح اللحم البقري تشاك. وصفة شريحة لحم بقر تشاك الطرية: يحبها الجميع في المنزل ، ماعدا لول البالغ من العمر 3 سنوات. ستيك لحم بقري مع البصل والفلفل. هذه طريقة رائعة لطهي ستيك تشاك.

أفضل وصفات لحم بقري تشاك فقط لأجلك تستكشف المزيد من الوصفات. المحرق العكسي هو طريقة طهي رائعة ودودة لهؤلاء. في الواقع ، ستيك تشاك & # 8212 غير معروف للكثيرين & # 8212 يتفوق بنكهة غنية ولحمية تشبه ريب آي ، ويمكن أن تكون طرية تمامًا. كيفية طهي شريحة لحم تشاك الطرية. وصفات لحم بقري تشاك الطري.

يتم تتبيل شريحة لحم تشاك الطرية اللذيذة ، وتُشوى حتى تصبح طرية ، ثم تُغطى. من i.pinimg.com شكرًا على القراءة والتعليق. وصفتي البسيطة والسهلة لشرائح اللحم البقري المشوية. إذا لم تكن تعرف & # 039t ، فقد تعتقد أنها كانت شرائح لحم المتن. رحلة جين الغذائية المتبلة مع شرائح اللحم الطرية. شريحة لحم تشاك جيدة جدًا عند طهيها بشكل صحيح. قم بتزيينها بالزبدة المركبة بالثوم ولديك وصفة شريحة لحم تشاك اللذيذة التي تطهى في غضون 15 دقيقة فقط بعد تتبيلها. هذه الطريقة تفعل ذلك بالضبط. أنا أقفز عمليا من أجل الفرح عندما تشاك.

44 تصنيفات وصفة | قصص نجاح.

تعتبر عملية الطهي أكثر طريقة موصى بها لوصفات شرائح لحم تشاك. رحلة جين للطعام المتبلة بشرائح اللحم الطرية مع 9 مايو للتحقق من الطراوة ، أدخل شوكة أو سكينًا في شريحة اللحم. قطع طرية تشبه شريحة لحم المتن ولكنها ليست طرية. أضف صلصة ستيك والماء إلى وصفات طرية لحوم البقر العلوي فقط من أجل استكشاف المزيد من الوصفات. بواسطة مايا آخر تحديث في 12 أكتوبر ، 2020 بمجرد تجربة وصفة ستيك بيف تشاك آي ، سترى أنه & # 039 s طريقة أكثر رقة من شريحة تشاك العادية! يتطلب تحويل شريحة لحم تشاك إلى قطعة طرية من اللحم مزيجًا من التحميص البطيء في الفرن وشرائح لحم تشاك وهي قطع غير مكلفة من اللحم البقري ، ولكن مع القليل من الحب يمكن أن تكون طرية ولذيذة. رحلة جين الغذائية المتبلة مع شرائح اللحم الطرية. وصفات لحم بقري تشاك ستيك مخلية من العظم 18. يساعد هذا التتبيل على تنعيم اللحم مع إضافة أ. 100 وصفات ستيك تشاك على موقع pinterest. 4 من 5 حنان.

استخدم الطهاة المنزليون مغرضات اللحوم للحفاظ على قوام ونكهة اللحوم وتحسينها لعدة قرون. غذاء ستيك تشاك مشوي. رخيصة شريحة لحم رخيصة (أو ما هيك شريحة لحم تشاك؟) مدونة حول الشواء ، وصفات الشواء ، والتدخين ، ومشاوي كامادو ، والبيض الأخضر الكبير. منذ كلمة العطاء هو الحق في. أفضل وصفات لحم بقري تشاك فقط لأجلك تستكشف المزيد من الوصفات.

يقضم لي هذا | شريحة لحم رخيصة ، وصفات ستيك تشاك ، شريحة لحم طرية من i.pinimg.com امسح شريحة لحم بمناشف ورقية رطبة. لحم بقري # باربيكيستيك # ستيك طري ، كثير العصير. كيفية طهي شرائح لحم تشاك الطرية | ehow.com. هذه الوصفة متعددة الاستخدامات للغاية مع المكونات. ستيك تشاك موك ، تشاك كلود تندر ، سمك ستيك ، تشاك فيليه ستيك ، سكوتش تندر. اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. وصفات لحم بقري تشاك ستيك مخلية من العظم 18. كيفية تليين تشاك ستيك | livestrong.com.

كيفية طهي شريحة لحم تشاك الطرية.

يُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة و 30 دقيقة ، مع التتبيل من حين لآخر وإضافة ماء إضافي ، إذا لزم الأمر. لقد اعتبرت أن شريحة لحم تشاك هي شريحة لحم قوية جيدة للسويسريين وهذا هو السبب في ذلك ، إلا إذا قمت بنقعها في شيء من شأنه أن يكسر الألياف ، مثل حمض البطارية لمدة أسبوع. أضف صلصة اللحم والماء إلى المقلاة كل شخص في المنزل يحبها ، باستثناء 3 سنوات من العمر لول. رحلة جين للطعام متبلة بقطع لحم تشاك الطرية مع شريحة لحم بمناشف ورقية رطبة. لدينا أكثر الوصفات الموثوقة لشرائح اللحم البقري تشاك. اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. لقد وجدت هذا في وصفة رائعة لشريحة لحم تشاك underblade التي عادة ما تكون بتكلفة غير مكلفة ولكن أيضًا. تستخدم هذه الوصفة السهلة تقنية تُعرف باسم الحرق العكسي لتقديم شرائح لحم تشاك طرية مطبوخة بشكل مثالي في كل مرة. في وصفة ستيك étouffée هذه ، يتم طهي ظرف الخردل المخلي من العظم ببطء في سائل لذيذ مليء بالخضروات العطرية والنقانق الحارة والمرق. يمكن أن يكون سعر شرائح اللحم الطرية الصغيرة ، أو قطع تشاك الطرية المقطعة إلى شرائح ، مرتفعًا بشكل غير عادي في محل البقالة للحصول على هذه القطعة المعقولة من اللحم البقري. يتطلب تحويل شريحة تشاك إلى قطعة طرية من اللحم مزيجًا من التحميص البطيء بالفرن والتحميص السريع.

نظرًا لأن شريحة لحم الظرف تأتي من بالقرب من عنق الماشية ، يمكن أن تصبح القطع قاسية إذا تم طهيها بشكل غير صحيح. مغطاة بالزبدة المركبة ، كل قضمة مليئة بالنكهة الشهية. لقد اعتبرت أن شريحة لحم تشاك هي شريحة لحم قوية جيدة للسويسريين وهذا هو السبب في ذلك ، إلا إذا قمت بنقعها في شيء من شأنه أن يكسر الألياف ، مثل حمض البطارية لمدة أسبوع. مكعبات ستيك طماطم و فلفل. قم بتزيينها بالزبدة المركبة بالثوم ولديك وصفة شريحة لحم تشاك اللذيذة التي تطهى في غضون 15 دقيقة فقط بعد تتبيلها.

لقد اشتريت 4 شرائح لحم خالي من العظم من المتجر الليلة الماضية معتقدة أنها كانت طرية بالفعل. كيفية طهي شريحة لحم تشاك الطرية. لحم بقري # باربيكيستيك # ستيك طري ، كثير العصير. اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. هذا بسيط جدًا ولا تحتاج إلى الوقوف فوقه أثناء الطهي.

يتطلب تحويل شريحة تشاك إلى قطعة طرية من اللحم مزيجًا من التحميص البطيء بالفرن والتحميص السريع. يساعد هذا التتبيلة على تنعيم اللحم مع إضافة أ. إنه طري ولذيذ! لقد وجدت هذا في وصفة رائعة لشريحة لحم تشاك underblade التي عادة ما تكون بتكلفة غير مكلفة ولكن أيضًا. إذا لم تكن تعرف & # 039t ، فقد تعتقد أنها كانت شرائح لحم المتن.

المصدر: img.aws.livestrongcdn.com

رحلة جين الغذائية المتبلة مع شرائح اللحم الطرية. غذاء ستيك تشاك مشوي. لقد اعتبرت أن شريحة لحم تشاك هي شريحة لحم قوية جيدة للسويسريين وهذا هو السبب في ذلك ، إلا إذا قمت بنقعها في شيء من شأنه أن يكسر الألياف ، مثل حمض البطارية لمدة أسبوع. وصفات لحم بقري تشاك الطري. بواسطة مايا آخر تحديث في 12 أكتوبر ، 2020 بمجرد تجربة وصفة ستيك بيف تشاك آي ، سترى أنه & # 039 s طريقة أكثر رقة من شريحة تشاك العادية!

المصدر: luxofood.sgp1.digitaloceanspaces.com

إن طهي شرائح لحم الظرف مع الطماطم أو صلصة الطماطم يجعل اللحم ينضج كثيرًا. شكرا لقراءتك وتعليقك. كيفية طهي شرائح لحم تشاك الطرية | ehow.com. يجب أن تنزلق الشوكة أو السكين إذا طرا. لقد وجدت هذا في وصفة رائعة لشريحة لحم تشاك underblade التي عادة ما تكون بتكلفة غير مكلفة ولكن أيضًا.

قطع طرية تشبه شريحة لحم المتن ولكنها ليست طرية. نحن نحب أن نرى طعامك ، لكننا نريد أيضًا تجربته إذا أردنا ذلك. يمكن أن يكون سعر شرائح اللحم الطرية الصغيرة ، أو قطع تشاك الطرية المقطعة إلى شرائح ، مرتفعًا بشكل غير عادي في محل البقالة للحصول على هذه القطعة المعقولة من اللحم البقري. تم التعليق بواسطة الملايين من طهاة المنزل. شريحة لحم تشاك ذات الميزانية السميكة أو 7 شرائح من العظام تجعل وجبة عائلية لذيذة باستخدام طريقة الفرن السهلة هذه.

تاريخ النشر: 31 مايو & # 03920 ، تاريخ النشر: 2 يونيو & # 03920. الجميع في المنزل يحبها ، باستثناء 3 سنوات من العمر لول. اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. لقد اشتريت 4 شرائح لحم خالي من العظم من المتجر الليلة الماضية معتقدة أنها كانت طرية بالفعل. يساعد هذا التتبيل على تنعيم اللحم مع إضافة أ.

/> المصدر: www.thespruceeats.com

أضف صلصة اللحم والماء إلى 44 تصنيفًا للوصفات | قصص نجاح. اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة. ستيك طري مع فطر منتي طبخ. شريحة لحم تشاك ذات الميزانية السميكة أو 7 شرائح من العظام تجعل وجبة عائلية لذيذة باستخدام طريقة الفرن السهلة هذه.

المصدر: ramcountrymeats.colostate.edu

يمكن أن يكون سعر شرائح اللحم الطرية الصغيرة ، أو قطع تشاك الطرية المقطعة إلى شرائح ، مرتفعًا بشكل غير عادي في محل البقالة للحصول على هذه القطعة المعقولة من اللحم البقري. لقد اعتبرت أن شريحة لحم تشاك هي شريحة لحم قوية جيدة للسويسريين وهذا هو السبب في ذلك ، إلا إذا قمت بنقعها في شيء من شأنه أن يكسر الألياف ، مثل حمض البطارية لمدة أسبوع. رحلة جين الغذاء المتبلة مع شرائح اللحم الطرية مع تشاك ستيك وصفات اللحم البقري وصفات الطبخ وصفات صحية الطبخ عصير لحم البقر وصفات شرب وصفات شرائح اللحم الطرية كيفية طهي اللحم البقري. كيفية طهي شريحة لحم تشاك الطرية.

9 مايو للتحقق من الطراوة ، أدخل شوكة أو سكينًا في شريحة اللحم.

لدينا أكثر وصفة تشاك ستيك مشويًا وأكثرها طراوة على الإطلاق.

المصدر: 0bb8856ba8259ec33e3d-a40599a114f3a4c6d0979c3ffe0b2bf5.ssl.cf2.rackcdn.com

في الواقع ، ستيك تشاك & # 8212 غير معروف للكثيرين & # 8212 يتفوق بنكهة غنية ولحمية تشبه ريب آي ، ويمكن أن تكون طرية تمامًا.

المصدر: images.media-allrecipes.com

لدينا أكثر الوصفات الموثوقة لشرائح اللحم البقري تشاك.

وصفتي البسيطة والسهلة لشرائح اللحم البقري المشوية.

نحن نحب أن نرى طعامك ، لكننا نريد أيضًا تجربته إذا أردنا ذلك.

هذه طريقة رائعة لطهي ستيك تشاك.

المصدر: photos.demandstudios.com

أنا أقفز عمليا من أجل الفرح عندما تشاك.

قم بتزيينها بالزبدة المركبة بالثوم ولديك وصفة شريحة لحم تشاك اللذيذة التي تطهى في غضون 15 دقيقة فقط بعد تتبيلها.

المصدر: usercontent2.hubstatic.com

رحلة جين الغذائية المتبلة مع شرائح اللحم الطرية.

لدينا أكثر وصفة تشاك ستيك مشويًا وأكثرها طراوة على الإطلاق.

المصدر: www.all-about-meat.com

في وصفة ستيك étouffée هذه ، يتم طهي ظرف الخردل المخلي من العظم ببطء في سائل لذيذ مليء بالخضروات العطرية والنقانق الحارة والمرق.

يساعد هذا التتبيل على تنعيم اللحم مع إضافة أ.

إذا لم تكن تعرف & # 039t ، فقد تعتقد أنها كانت شرائح لحم المتن.

المصدر: d2lnr5mha7bycj.cloudfront.net

رخيصة شريحة لحم رخيصة (أو ما هيك شريحة لحم تشاك؟) مدونة حول الشواء ، وصفات الشواء ، والتدخين ، ومشاوي كامادو ، والبيض الأخضر الكبير.

إن طهي أو شواء ستيك تشاك آي يعني تناول العشاء بميزانية محدودة مع وصفة شريحة لحم بقر تشاك آي السهلة.

المصدر: imagesvc.meredithcorp.io

ستيك طري مع فطر منتي طبخ.

المصدر: img.aws.livestrongcdn.com

في هذه الحالة ، يتم قطع شريحة لحم الظرف في الواقع من صدر البقرة ، تلك المنطقة العضلية الأمامية الأمامية التي تكون عالية في العضلات ولكنها منخفضة في الدهون اللذيذة والعطاء & # 8212 ولكن من يريد الحصول عليها.

قم بتضمين وصفات النص العادي لأي طعام تنشره ، سواء في المنشور أو في تعليق.

الجميع في المنزل يحبها ، باستثناء 3 سنوات من العمر لول.

نحن نحب أن نرى طعامك ، لكننا نريد أيضًا تجربته إذا أردنا ذلك.

وصفات تشاك ستيك وصفات طبخ وصفات طبخ وصفات صحية طبخ عصير لحم بقري وصفات شراب وصفات طرية ستيك طريقة طهي اللحم البقري.

44 تصنيفات وصفة | قصص نجاح.

المصدر: img.aws.livestrongcdn.com

لقد وجدت هذا في وصفة رائعة لشريحة لحم تشاك underblade التي عادة ما تكون بتكلفة غير مكلفة ولكن أيضًا.


26 وصفة سهلة من لحم البقر المفروم باليو لوجبة مرضية

اللحم المفروم هو أحد الأطعمة التي يجب أن تتأكد من توفرها في متناول يدك. اختر دائمًا اللحم البقري العضوي الذي يتم تغذيته على العشب لضمان أفضل جودة. هذا يعني أنه لن يتم ضخهم بالكامل بالمضادات الحيوية والهرمونات ، وسيتم تغذيتهم بالعشب بدلاً من الذرة. العشب هو العلف الطبيعي للماشية ، لذلك فمن المنطقي أن هذا هو ما يجب أن نطعمه لهم. طالما كان لديك لحم بقر مفروم في متناول يدك ، فأنت في منتصف الطريق للاستعداد لتناول أي من هذه الوصفات.


صلصة بولونيز لحم بقري باليو

هناك العديد من التفسيرات لصلصة البولونيز وهذه مجرد نسخة واحدة صديقة للبيئة. يتم طهي صلصة المعكرونة باللحم البقري المفروم لساعات وبالتالي يتطلب التزامًا طويلاً ، لكن الجهد يبرز بالتأكيد في النتيجة النهائية. نظرًا لأنها تستغرق وقتًا طويلاً ، فإن هذه الوصفة تجعل دفعة كبيرة ، جيدة لبقايا الطعام أو التجميد.

مكونات
1 بصلة صفراء كبيرة مفرومة خشنة
1 جزرة كبيرة مفرومة خشن
2 سيقان كرفس ، مفروم خشن
3 فصوص ثوم مفرومة بشكل خشن
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
2 رطل. اللحم المفروم
1 كوب معجون طماطم
2 كوب نبيذ أحمر (اختياري)
2 ورق الغار
4 أغصان زعتر
ملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة

تعليمات
1. ضع البصل والجزر والكرفس والثوم في محضر الطعام واخلطهم جيداً للتقطيع. سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل القاع أو فرن هولندي على نار متوسطة. نضيف الخضار ونتبل بالملح والفلفل. يُطهى لمدة 12-15 دقيقة حتى يتحول إلى اللون البني ، مع التحريك المتكرر.

2. أضيفي اللحم البقري إلى القدر وتبليه بالملح والفلفل. يُطهى لمدة 15 دقيقة حتى يتحول إلى اللون البني. يقلب معجون الطماطم ويطهى لمدة 2-3 دقائق. يُضاف النبيذ الأحمر إلى المقلاة ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى.

3. أضف كمية كافية من الماء إلى المقلاة حتى تغطي خليط اللحم بمقدار إنش. نضيف أوراق الغار والزعتر ونقلب. يُترك على نار خفيفة ، ويُطهى بدون غطاء لمدة 3 ساعات. قلّب الصلصة من حين لآخر وتحقق مما إذا كانت بحاجة إلى المزيد من الماء. اضبط التوابل حسب الذوق. تخلصي من أوراق الغار والزعتر قبل التقديم.

برجر باليو سهل مع البصل المكرمل

هذه الوصفة السهلة للحم البقري المفروم باليو هي لبرغر لحم بقري بسيط ولذيذ يمكنك إضافة أي من الطبقة المفضلة لديك إليه. استخدم مكونات عالية الجودة لجعل هذا الطبق لامعًا. قدميها مع القليل من كاتشب باليو والخردل ، أو جنبًا إلى جنب مع الطماطم والسبانخ.

مكونات
1 رطل لحم مفروم
الملح والفلفل حسب الذوق
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
2 كوب سبانخ طازجة
1 طماطم روما مقطعة شرائح رفيعة

تعليمات
1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة. يُضاف البصل إلى المقلاة ويُرش بالملح والفلفل. يُطهى لمدة 20 دقيقة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً مع التحريك بانتظام.

2. في غضون ذلك ، سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. اترك اللحم المفروم في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل الطهي. اخلطي اللحم البقري والملح والفلفل وعصير الليمون معًا في وعاء وشكليهم على شكل فطائر. يُطهى لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى ينضج إلى النضج المطلوب. تقدم مع السبانخ والطماطم.

كرات اللحم شيبوتلي باليو

إن كرات اللحم المفروم المدخنة سهلة التحضير ومليئة بالحيوية ، وذلك بفضل الفلفل الحار الذي يضيف نكهة عميقة. يتم خلط العديد من المكونات في كرات اللحم بالإضافة إلى وضعها في الصلصة. قدميها جنبًا إلى جنب مع بعض الخضار الخضراء ، مغطاة بالأفوكادو أو الكزبرة.

مكونات
1 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسم
2 رطل. اللحم المفروم
2 شيبوتلي فلفل حار ، منزوع البذور ومقطع ناعماً
3 فصوص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
1/2 ملعقة كبيرة سمن

لتحضير الصلصة:
3 فلفل شيبوتلي ، منزوع البذور ومقطع ناعماً
1 14.5 أوقية. يمكن قطع الطماطم
1 ورقة غار
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
1/4 ملعقة صغيرة ملح

تعليمات
1. سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُقلى البصل لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح طريًا. ضعي نصف حبة بصل في وعاء كبير وضعي الباقي جانبًا. في وعاء كبير مع البصل ، أضيفي اللحم المفروم والفلفل الحار والثوم والكمون والفلفل الحلو والملح والكزبرة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يقلب جيدًا حتى يتجانس. استخدم يديك لتشكيل خليط اللحم على شكل كرات صغيرة.

2. نذوب السمن في المقلاة على نار متوسطة. أضيفي كرات اللحم واطهيها لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى يتحول لونها إلى البني. بمجرد تحميرها ، أضيفي البصل المطبوخ المتبقي ومكونات الصلصة. يُطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك المتكرر. اضبط الملح حسب الذوق. يقدم ساخنا.

لحم بقري باليو مفروم قذر جوز

لا داعي للقلق بشأن كيفية الاستمتاع بـ Sloppy Joes بدون كعكة. يتم تقديم اللحم الشهي جيدًا فوق البطاطا الحلوة المخبوزة. يُصنع مزيج اللحم الممتع والفوضوي على الموقد بينما تُخبز البطاطس في الفرن. يمكن استخدام الكاتشب أو صلصة الطماطم للحصول على قاعدة بذيئة ، والتي يضاف إليها القليل من العسل للحلاوة.

مكونات
2 بطاطا حلوة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
2 حبات جزر صغيرة مفرومة ناعماً
1 رطل لحم مفروم
1-2 كوب كاتشب باليو
2 ملعقة كبيرة خردل بالو حار
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
1/4 كوب ماء
الملح والفلفل حسب الذوق

تعليمات
1. سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. انزعي البطاطا الحلوة بشوكة وضعيها على صينية خبز. اخبزيها لمدة 50 دقيقة أو حتى تصبح طرية. نخرجه من الفرن ونتركه يبرد. قطع إلى النصف.

2. في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يضاف البصل مع رشة ملح ويقلى لمدة 4-5 دقائق حتى يذبل. يُضاف الجزر ويُطهى لمدة دقيقتين إضافيتين. يُضاف اللحم المفروم ويُطهى حتى يحمر مع التحريك بانتظام.

3. أضيفي الكاتشب والخردل والعسل والخل والماء إلى المقلاة. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم يُغطى ويُطهى لمدة 12-15 دقيقة حتى يمتص السائل في الغالب. اضبط الملح والفلفل حسب الذوق ، وأضف المزيد من الكاتشب أو الخردل حسب الضرورة. يُسكب فوق أنصاف البطاطا الحلوة للتقديم.

أفضل وصفات لحم البقر المطحون باليو لعام 2019

يتم طهي الطماطم المحمصة على صفيحة فرن واحدة مع أفضل كرات اللحم البقري المفروم في هذه الوصفة السهلة التي تضمن إرضاء براعم التذوق لديك وتجعلك مشبعًا بالألياف التي تملأ البطن.

هذه الانتشلادا سهلة التحضير محلية الصنع من لحم بقري باليو مليئة باللحم البقري الخالي من الدهن وتوفر الكمية المناسبة من التوابل.

شوربة كرات اللحم المكسيكية السهلة والمُرضية للروح هي الوجبة العائلية المثالية التي تتحمل أيضًا بشكل لا يصدق عند التجميد.

هل تبحث عن وجبة باليو سهلة وبأسعار معقولة مصنوعة من لحم البقر؟ ثم عليك أن تتفقد طاجن لحم الباذنجان الجيد بشكل لا يصدق.

يحتوي حساء التورتيلا باللحم البقري الحار على كل ما تحتاجه في وجبة متوازنة & # 8212 كمية مرضية من اللحم المفروم والخضار الطازجة والتوابل والأفوكادو.

هل تبحث عن المزيد من الطرق للاستمتاع بلحم البقر المليء بالبروتين في نظامك الغذائي باليو؟ هذه هي الوصفة بالنسبة لك ، وهي لحم بقر باليو بوريتو مفكك بشكل لا يصدق.

تعتبر كرات اللحم المفروم من لحم البقر التيرياكي أفضل مزيج عندما تبحث عن التوازن المثالي بين الحلويات والمالحة. مرضي بتناول الطعام بمفرده أو رائع فوق أرز القرنبيط محلي الصنع.

بيتزا منخفضة الكربوهيدرات؟ أنت تقرأ هذا الحق! هذه البيتزا الصغيرة من اللحم البقري المفروم رائعة للغاية ومن المؤكد أنها سترضي شهيتك لبيتزا باليو اللذيذة ، بدون كل الكربوهيدرات المضافة.

هذه واحدة من عائلتي المفضلة! إذا كنت من محبي القرنبيط وتريد بيتزا منخفضة الكربوهيدرات ومليئة بالبروتين والتي يحبها كل من أخصائيو الحميات الباليو والأشخاص الذين لا يتناولون باليو ، جرب هذه الوصفة السهلة.

باليو Sloppy Joes (مزيج جو قذرة سهلة محلية الصنع)

هذه الجولات القذرة المصنوعة من اللحم المفروم والبطاطا الحلوة هي وجبة مرضية بشكل لا يصدق للاستمتاع بها لتناول العشاء في أي ليلة من أيام الأسبوع.

7 وصفات منخفضة الكربوهيدرات باليو لحوم البقر المفروم لوجبة سهلة

المزيد من وصفات باليو اللحم المفروم المفضلة لدينا

وصفات لحم البقر المطحون باليو (قائمة يجب تجربتها لعام 2019)

المفضلة القديمة

سلطة باليو تاكو مع صلصة الأفوكادو الكريمية
لقد أعدت ريبيكا لنا سلطة تاكو رائعة ، وصنعت صلصة أفوكادو كريمية لتتغلب على كل شيء. يستخدم الكثير من اللحم البقري المفروم ، وله نكهات مميزة تجدها في الطبخ المكسيكي مثل الزيتون الأسود ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو. ستمنحك صلصة الأفوكادو الفوائد الصحية للأفوكادو ، بما في ذلك الدهون الصحية والبوتاسيوم ، مع إعطائها الدسم حتى لا تضطر إلى استخدام أي من مشتقات الألبان. This can make a great lunch or dinner on the Paleo diet, and the recipe shown makes two servings so it’s good for a couple.

Salisbury Steak
Bite into this juicy Salisbury Steak recipe and you’ll love being on the Paleo diet. It’s made with plenty of ground beef, and almond flour is used instead of general purpose flour that you’ll find in the traditional recipes. The result is a moist and juicy steak that’s smothered in a creamy sauce. Use coconut milk instead of whipping cream, don’t worry they say it’s OK in the recipe, and you’ll be getting a dairy free Salisbury Steak that can roll with the best of them. Even though it’s served with some mushrooms you’ll want to eat a full portion of vegetables along with your steak.

Paleo Cajun Burgers with Caramelized Onions
These burgers are served with caramelized onions on top, and no bun so you don’t have to worry about any grain issues. She leads you to her recipe for making a Cajun seasoning mix from scratch, and we recommend making a big batch of it so you can use it for other times when you need to add a little Cajun spice to a meat. She has this resting on a bed of creamed spinach, and you’ll want to serve it with a vegetable no matter which way you go. We might recommend putting it on a bed of baby spinach for a simple way to serve it up.

Stuffed Acorn Squash
Put your acorn squash to good use with this beef-stuffed recipe. By following their directions you’ll end up with a squash that is fully cooked and has an awesome texture, while still being firm enough to hold together all of the ground beef inside. The nice part about this recipe is that it fulfills both your meat and vegetable requirement for a balanced Paleo meal, so you don’t have to cook any supplemental dishes with it. Many onlookers think Paleo is just a meat diet, but that’s far from the truth since vegetables play such a big role in it.

Thai Beef with Basil
Get a taste of Thailand with this amazing Thai beef and basil recipe. It’s using grass-fed ground beef, carrots, lime juice, chiles, and garlic to bring you a nice assortment of flavors all in one bowl. You may have noticed that it’s served over a bed of rice, but this is actually cauliflower rice, keeping it within the realm of a Paleo meal. When you use cauliflower rice you are getting your vegetables along with your meat so it’s a more balanced meal and will keep you satisfied longer.

Finger Lickin’ Chipotle Meatballs
These meatballs have been dubbed finger lickin’, and for good reason, they have chipotle flavoring, and lots of it. There are plenty of ingredients just to make the meatballs, and plenty more to make the sauce that they go in. It’s fine because even though there are a lot of ingredients they’re all Paleo friendly so you can eat this without worrying that you’re doing anything wrong. The beauty is that it’s 20 minutes to prepare this and another 20 minutes to let it cook, so it’s a relatively quick meal you can make any day of the week.

Habanero Chili
This is the chili for those that like to live life on the hot side. They have added up to two habanero peppers to it, which will provide all of the heat needed. There is also plenty of ground beef, so you won’t be short on meaty yumminess. There’s onion, carrots, and celery so you’re pretty much covered as far as your vegetables go. They’ve even put bacon in this to give it a savory flavor. If you don’t like things really hot, just go with one habanero and add more the next time you make it if you didn’t think it was hot enough.

Pizza Pie Casserole
Nothing goes over better than this pizza pie casserole for a family that is begrudgingly going along with your Paleo plan. It’s made in layers and one of those layers is ground beef. The top of the casserole gets cheese if you want, but it’s optional so Paleo purists can make this dairy free by just opting out of the cheese. It will still taste really good, and taste like a pizza. There’s a veggie crust and plenty of pepperoni so you don’t have to worry if you’ll be getting that classic pizza taste, or if you’ll be missing out on your veggie serving.

Shepherd’s Pie
Traditional shepherd’s pie is off limits for Paleo followers because it uses white potatoes as the base, and those aren’t allowed on Paleo. To get around it they are using sweet potatoes, which has a similar consistency, but of course adds a different flavor to the dish. So while it might not taste exactly like the real thing, it also won’t do your body in harm by eating it. These are the types of trade offs you’ll need to make while on Paleo, and most people feel like it’s worth it because of the way their body responds.

Thai Meatball Curry
Most Thai curries will be in the form of a bowl of soup with a mixture of meats and vegetables swimming in a spicy and creamy broth. This Thai curry variation uses meatballs and a serving of sauce to do the trick. They have the recipe broken down into two lists of ingredients. One list is for the meatballs, and the other is for the curry. You then combine the two and delight in some delicious meatballs from ground beef, and an awesome curry that combines well with the meat. Serve this with a veggie and you’re all set.

Turkish Stuffed Eggplant
These stuffed eggplants are the way to go if you want to have a meal that you don’t have to serve a side with. They’re totally fit for a meal all by themselves, as you’ll be getting plenty of vegetables and a good portion of meat with each serving. We’re not quite sure what makes this dish Turkish, as there’s only a bit of salt and pepper and parsley used for flavoring, so maybe it’s dish that is often served in Turkey. Whatever the case, Paleo is great because you can borrow from all types of cuisine, as long as it keeps you in line.

Beef Jerky
Did you ever think you’d be able to make beef jerky with ground beef? It’s possible, as long as you follow the steps in this recipe. They’re using coconut aminos, which is a bit like soy sauce but is wheat free, so you’ll find it used a lot in recipes that would normally call for soy sauce. You set your oven at its lowest setting to dry out the beef and make it into jerky you can have on the go, or any time you need a snack and want to stay on the Paleo side of things. Conventional beef jerky is not Paleo thanks to all of the things they add to it during the process.

Indian Ground Beef Coconut Curry
With so many versions of curry across the globe, it’s always good to hop around and try different ones to see which you like best. Most people are torn between Indian style and Thai style, and this Indian coconut curry is something you just have to sample. It’s made with ground beef, and some select spices that give it a classic taste while keeping it within the Paleo realm of ingredients. They have the potato listed as optional, and that’s a good thing because you’ll want to leave it out to keep it purely Paleo.

Pumpkin Sliders with Honey Drizzle
A slider is another name for a mini sized burger that just plain looks cute on your plate. These pumpkin sliders are basically burgers that have pumpkin incorporated right into them, and come in smaller sizes. They’ve concocted a nice honey drizzle for the top which is just honey that you pour on top. Instead of a bun they serve this up on a slice of raw tomato. That works to get the wheat out of it and also add some more nutrition to the entire meal. You may need more than one of these to feel full if it’s a meal, and they also make great appetizers.

Paleo Italian Meatball Hoagies
These probably won’t look like any hoagies you’ve ever eaten before, but they’re totally meant to grab the taste of a hoagie, but put it in a form that is Paleo approved. You’ll notice there isn’t a big hunk of white bread that a hoagie is known for, and instead this is served on buns made from zucchini. The recipe for the meatballs is provided, so you’ll be able to cook these up properly without worrying if you are cheating on your diet. Nothing is worse than doing really well all week on a diet plan and then cheating and eating a meal you know you’re not supposed to have.

Meatball Sandwich with Zucchini “Bread”
This meatball sandwich uses i zucchinas the bread, so you don’t have to worry about wheat and grain issues and can just focus on how good the meatballs taste. There’s even a coconut sauce that is on this to make it taste even better, and Jodi has done a good job of making sure that all of the ingredients are Paleo friendly. It’s good to have a backup sandwich recipe like this one in case you ever crave a sandwich which will likely happen at some point if you used to eat them a lot before going Paleo.


شاهد الفيديو: وصفة سهلة للعشاء بدون لحوم تحضر في المقلاة (كانون الثاني 2022).