وصفات غير عادية

ساندوتش تونة

ساندوتش تونة

وصفة ترامازينو التونة دي بتاريخ 25-07-2017 [محدث في 12-02-2018]

ال شطيرة التونة إنها مقبلات طازجة يتم تحضيرها في أي وقت من الأوقات. أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية سيكونون مهتمين بمعرفة أن السعرات الحرارية من شطيرة التونة لا يوجد الكثير إذا تم تحضيره بالخبز ساندويتش يتم استخدام التونة الطبيعية الكاملة و (إذا رغبت في ذلك) يتم إزالة المايونيز. عندما أذهب إلى الشاطئ ، غالبًا ما أقوم بإعدادهم ، فهم يظلون جيدًا ويلبي رغبتي في تناول شيء خفيف ولكن لذيذ.

طريقة

طريقة عمل شطيرة التونة

نقطع شرائح الخبز بحساب 3 طبقات لكل شطيرة.

نقطع الطماطم النظيفة إلى شرائح ونضيف القليل منها إلى طبقة باتيه الزيتون الأخضر.
أضف أيضًا رشة ملح.

غطيها بالطبقة الثانية من الخبز ، وزعي المايونيز وضعي الخس والتونة.

اختم آخر طبقة من الخبز.

شطيرة التونة جاهزة لتقديمها إلى المائدة.


فيديو: Tuna sandwich 참치 샌드위치 (ديسمبر 2021).