أفضل الوصفات

لفائف السمك ملعقة

لفائف السمك ملعقة

وصفة لفائف السمك بالملعقة بتاريخ 16/2015 [محدث في 01-06-2016]

لفائف سمك الملعقة هي التجربة الثانية لاستخدام هذه المجموعة الجديدة من الأسماك التي أدخلتها في نظامي الغذائي. لقد أعددت لفائف السمك "أموليكاتي" المحشوة بالفتات أو شيء من هذا القبيل ، وهي طريقة صقلية نموذجية تتضمن استخدام الخبز المحمص الذي أضفت إليه الزيتون والكبر والصنوبر. أعطتني كارولينا (الفتاة التي تعمل معي والتي اقترحت أن أجرب هذه السمكة) الوصفة وهكذا يحضرها والدها (أضفت الزعتر والمردقوش فقط) ، وصفة ممتازة أود أن أقول ، ملعقة السمك مطبوخ بهذه الطريقة لذيذ! هذا كل شيء لهذا اليوم ، أحييكم وأترك ​​لكم الوصفة. القبلات.

طريقة

كيفية عمل لفائف السمك ملعقة

قم بتحمير فص من الثوم في مقلاة مع الزيت ، ثم أضف الخبز المبشور والأعشاب والكبر والصنوبر
يُطهى حتى يتحول لون فتات الخبز إلى اللون البني ، ثم يوضع المزيج في وعاء ويضاف إليه البيكورينو.
الآن خذ شرائح السمك الملعقة وقم بتغطيتها بالمزيج الذي تم الحصول عليه

نشمر مثل لعبة رولاد وسدها بعصا خشبية

ضعي لفائف السمك الملعقة في طبق خبز مغطى برذاذ الزيت ، غطي السمك بخليط فتات الخبز المتبقي واخبزيها على حرارة 180 درجة في فرن مسخن مسبقًا.

تُطهى لفائف سمك الملعقة لمدة 20 دقيقة ، ثم تُقدّم


فيديو: ELWASFA - سمك فيليه مقلي بطريقة سهلة وطعم ولا أروع مع فاطمة أبو علي (شهر اكتوبر 2021).