أحدث الوصفات

الأنشوجة مع البيتزا

الأنشوجة مع البيتزا

وصفة الأنشوجة مع البيتزا بتاريخ 10-09-2017 [محدث في 11-09-2017]

ال الأنشوجة مع البيتزا إنها طريقة بسيطة وخفيفة لإحضار هذا النوع من الأسماك الغنية بأوميجا 3 وبالتالي فهي مغذية جدًا للمائدة. تأتي الوصفة من صديقة أخصائية تغذية والتي توصي غالبًا بهذا التحضير لمرضاها الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ويجدونها لذيذة.
إذا كنت لا تعرف كيفية تنظيف الأنشوجة لا تقلق ، اجعل بائع السمك الخاص بك يرمي السمكة ويتبع الوصفة ، إنها سهلة حقًا وبعد ذلك ، كما هو الحال دائمًا ، سأشرحها لك خطوة بخطوة. اليوم ما زلت في كالياري ، لدي يوم إجازة آخر لكنها تمطر بغزارة ؛ / قبلة ، أصدقاء ، ويوم الأحد سعيد ؛ *

طريقة

كيفية عمل أنشوجة البيتزا

قم أولاً بتنظيف الأنشوجة وافتحها مثل كتاب ، إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فاتبع الدليل.
نظف الطماطم الصغيرة وقطعها إلى أربعة أجزاء
ضعي الطبقة الأولى من الأنشوجة في مقلاة مدهونة بالزيت.

يغطى بالملح وجزء من طماطم الكرز والأوريجانو والزيت وتشكل الطبقة الثانية من الأنشوجة.
تُضاف الطماطم الكرزية المتبقية والملح والأوريغانو والزيت ويُطهى على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.
بمجرد طهيها ، اتركها ترتاح لبضع دقائق.

أنشوجة البيتزا جاهزة للإحضار إلى المائدة.


فيديو: # لقمة هنية. طريقة عمل البيتزا وصوص البيتزا (ديسمبر 2021).